MEDITATIE
Hoewel we uitzien naar geluk en vrede, zijn onze levens vol van verlies, spanning, ziekte, teleurstelling en verwarring. We compenseren dit door voor situaties weg te vluchten of een aangenaam wereldje te maken door meer te bezitten, meer te bereiken, meer te ervaren.
Door meditatie leren we dat hoe we ook proberen het leven onder controle te krijgen, er altijd verandering zal zijn. Hierdoor zullen we moeten zoeken naar andere manieren om geluk en vrede te vinden. Hoe aangenaam ons leven ook is, er zullen ook altijd onaangename situaties komen.
Aanvaarding van de dingen zoals ze werkelijk zijn, zonder oordeel of vooroordeel, zorgt voor meer mededogen. Zowel voor onszelf als voor die ander.
Om goed voor ons innerlijk te zorgen moeten we bereid zijn te leren, geduldig, open en aanvaardend zijn. Onze fouten accepteren en inspiratie hebben om telkens opnieuw te beginnen.